La fuente de la eterna juventud no existe, pero sí un secreto que aplican miles de mujeres después de los 60 años para disfrutar de una vida lo más plena y sana posible y que si no lo conoces, aquí te lo traemos para que puedas aumentar tu expectativa de vida entre 1.2 y 2 veces más que lo normal. Chécalo.
Si bien es cierto que es muy común que las mujeres mayores de 60 años experimenten sobrepeso u obesidad con un índice de masa corporal de 25 a 35 y que por lo mismo es habitual que los médicos recomienden a sus pacientes más longevos perder peso para pasar la última etapa de sus vidas de la manera más sana posible, también lo es que en la mayoría de los casos eso no es lo mejor, sino este secreto que aquí te traemos.
¿Es bueno bajar de peso luego de los 60 años?
Según un estudio compartido por la revista Neuroscience News, las mujeres de más de 60 años que pierden un 5 por ciento o más de peso “tienen un 51 por ciento menos de probabilidades de alcanzar una longevidad excepcional”, por lo que los expertos apoyan el peso estable como secreto para la longevidad.
De hecho y al contrario de lo que muchos piensan y lo recomiendan algunos médicos, la pérdida de peso repentina y sin querer podría ser una señal de advertencia de mala salud entre las mujeres de más de 60 años, así como un predictor de una menor longevidad, por lo que es mejor mantener un peso estable para alcanzar entre 1.2 y dos veces más probabilidades de vivir más.
El secreto de las mujeres de más de 60 años para vivir más
Para lograr la denominada “longevidad excepcional”, las mujeres mayores de 60 años aplican su secreto de mantener un peso estable para alcanzar 1.2 o hasta dos veces más probabilidades de sobrepasar los 90 años, según un estudio de la Women’s Health Initiative a 54 mil 437 mujeres, a quienes dieron seguimiento a sus distintos cambios de peso en su última etapa de su vida.
Ah, pero eso no es todo, pues otro análisis para conocer cuáles son las causas detrás de algunas enfermedades crónicas, especialmente entre las mujeres que ya han pasado la menopausia, dio como resultados que 30 mil 647 que mantuvieron un peso estable superaron los 90 años y que quienes habían perdido kilos de manera involuntaria tenían hasta 51 por ciento menos probabilidades de alcanzar dicha edad.
EG
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