¿Espiritualmente despierto? Encontrar un terapeuta que…

¿Has despertado a un sentido más profundo de ti mismo, a una conexión con algo más allá del mundo físico? Un cambio en la conciencia espiritual puede ser una experiencia poderosa y transformadora, pero va acompañada de un espectro de emociones.

Si bien este viaje puede ser emocionante, también puede ser desafiante y abrumador, incluyendo a veces un aumento de la ansiedad u otros síntomas de salud mental.

A medida que navega por este nuevo terreno, es posible que busque orientación y apoyo para comprender sus experiencias, integrarlas en su vida y encontrar el equilibrio. Aquí es donde un terapeuta que comprenda su viaje espiritual puede ser invaluable..

El viaje del despertar espiritual

despertar espiritual Es un proceso personal, pero a menudo implica un cambio de conciencia. Es posible que experimentes sentidos intensificados, una conexión con la naturaleza más profunda que nunca o un sentimiento de unidad con todas las cosas.

También puede tener sueños vívidos, recibir mensajes a través de la intuición o tener un nuevo sentido de propósito. Esta expansión de la conciencia espiritual puede ser increíblemente emocionante, pero también puede resultar desorientadora.

Exploración de la terapia tradicional y la terapia holística

Terapia tradicional es importante y puede ser útil para mejorar los síntomas de salud mental. A menudo se centra principalmente en la mente y el comportamiento, lo que puede resultar muy útil. Sin embargo, es posible que no le resuene si está buscando un enfoque holístico que integre su espiritualidad e intuición. Terapia holísticaen cambio, os tiene en cuenta a todos vosotros; mente, cuerpo y espíritu.

Quizás hayas tenido experiencias como:

• Sentirse despreciado o incomprendido al hablar de experiencias espirituales con un terapeuta.

• Encontrar técnicas de terapia tradicionales no aborda completamente la causa raíz de sus problemas, que pueden surgir de una desconexión entre su yo espiritual y su vida cotidiana.

• Luchando por encontrar un terapeuta que comprenda los desafíos únicos de integrar el crecimiento espiritual con el bienestar emocional.

Beneficios de la terapia para los espiritualmente despiertos

La buena noticia es que hay terapeutas que se especializan al trabajar con personas espiritualmente conscientes. Estos terapeutas comprenden la importancia de la intuición y la espiritualidad en su viaje de curación. Pueden crear un espacio seguro para que explores estos aspectos de ti mismo, ayudándote a integrar tus creencias y habilidades en tu vida diaria.

Esto es lo que puede esperar de un terapeuta que acepte su despertar espiritual:

• Validación de su intuición: Ya no sentirás que tus instintos no son importantes. Un terapeuta holístico validará tu intuición y te ayudará a aprender a confiar en ella como un valiosa herramienta para el autodescubrimiento. Incluso pueden incorporar prácticas como la meditación o el análisis de sueños para ayudarte a fortalecer tu intuición.

• Explorando su viaje espiritual: Crearán un espacio para que puedas discutir abiertamente tus experiencias espirituales y cómo están impactando tu vida. Esto podría implicar explorar regresiones a vidas pasadas (si eso le resuena), comprender el papel de la sincronicidad en su vida o profundizar en el concepto del propósito de su alma.

• Terapia adaptada a todo tu ser: Al integrar su intuición, creencias espirituales y el marco terapéutico tradicional, su terapeuta lo ayudará a crear un enfoque holístico para la curación y el crecimiento. Esto podría implicar incorporar prácticas como la atención plena, el trabajo energético o el equilibrio de los chakras junto con la terapia de conversación tradicional.

Encontrar el ajuste perfecto

En última instancia, lo más importante es encontrar un terapeuta que se sienta adecuado para tú.

No tema entrevistar a algunos terapeutas antes de tomar una decisión. A continuación se ofrecen algunos consejos para encontrar un terapeuta que se adapte a sus necesidades:

• Busque terapeutas que se especialicen en:

• • Terapia basada en la intuición (este término puede ser menos común, pero aún puedes usarlo en tu búsqueda)

• Busque reseñas que mencionen la espiritualidad: Muchas plataformas de terapia permiten a los clientes dejar reseñas. Busque reseñas que mencionen la apertura del terapeuta a la espiritualidad o un enfoque holístico.

• Muchos terapeutas enumeran sus áreas de especialización en sus sitios web o perfiles en línea. Busque terapeutas que mencionen la espiritualidad, la intuición o un enfoque holístico en sus descripciones.

• Redes profesionales como buena terapia (https://buenaterapia.org/) puede ser un recurso útil para encontrar terapeutas en su área que se especialicen en enfoques holísticos. Una buena terapia tiene opciones de búsqueda avanzada, como tipos de terapia. La espiritualidad es una opción que le ayudaría a centrar su búsqueda.

• Considere recursos alternativos: Algunas comunidades espirituales o estudios de yoga pueden ofrecer talleres o clases dirigidas por terapeutas especializados en crecimiento espiritual.

Viviendo tu despertar

Integrar su despertar espiritual en su vida diaria es un proceso continuo. Encontrar un terapeuta que se adapte a su viaje puede ser una gran herramienta para el crecimiento y el autodescubrimiento.

Confíe en su intuición, haga preguntas y trabaje con un terapeuta que lo comprenda y lo acepte en su totalidad.

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. GoodTherapy.org no comparte necesariamente los puntos de vista y opiniones expresados. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como comentario a continuación.